本网讯（通讯员：彭嘉欣）11月15日，第四临床学院在精勤社区举办了一场以“悦纳自我”为主题的瑜伽文化讲座.吸引了众多师生踊跃参与，在校园内掀起了一股探索瑜伽文化与心灵成长的热潮。

讲座由瑜伽爱好者彭嘉欣和凌宏禹同学主讲。她们首先介绍了瑜伽的起源与发展历程，从古老的印度哲学根源到如今风靡全球的健身与心灵修行方式，让听众对瑜伽的历史脉络有了清晰的认识。

在讲解瑜伽哲学理念时，她们着重强调了“悦纳自我”的核心思想，指出瑜伽不仅是身体的锻炼，更是一场心灵的修行，鼓励大家通过瑜伽的练习，学会接纳自己的身体、情绪和内心的不足，从而达到身心的和谐统一。

现场还进行了精彩的瑜伽体式示范与互动体验环节。她们亲自示范了多个经典瑜伽体式，如“山式”“树式”“三角式”等，详细讲解每个体式的动作要领、功效及呼吸配合方法。师生们纷纷起身跟随导师的指导进行尝试，在一呼一吸、一举一动中感受瑜伽的独特魅力。

本次“悦纳自我”瑜伽文化讲座的成功举办，丰富了第四临床学院师生的课余文化生活，传播了瑜伽文化中积极健康的生活理念，有助于引导大家在繁忙的学习与工作中关注自我内心，以更加平和、包容的心态面对生活中的挑战，进一步促进了校园文化的多元与和谐发展。

（审核：郑建超）